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10 erros clássicos do cicloturismo para evitar
Ao vir para um de nossos destinos, seja eles o Vale Europeu, Serra catarinense, Circuito das Araucárias ou ainda nosso Internacional, com a TBC, voce já tem muita coisa resolvida. Roteiro, estadias, carro de apoio, alimentação, locação de bicicleta além de um Briefing sobre o que irá acontecer durante a cicloviagem e muito mais. Porém, ter preparamento físico e saber algumas estratégias irá te deixar longe de problemas na sua viagem.
A TBC selecionou 10 erros de cicloturismo que podem ser evitados:
Não treinar o suficiente – e Read More...
5 trilhas mais conhecidas do mundo
Andar por horas na natureza em caminhos não se escutam os sons caóticos das cidades é algo muito especial. Quem gosta de caminhar não se intimida quando vê a extensão e dificuldade dessas trilhas. Confira essas 5 trilhas incríveis que quase todo mundo já ouviu falar.
Santiago de Compostela
Vortex Magazine
Declarado como Patrimônio da Humanidade pela UNESCO, o Caminho de Santiago de Compostela é percorrida por pessoas que buscam evolução e autoconhecimento e é a peregrinação mais tradicional do mundo porque Read More...
Como escolher sua bike?
Sempre que você se depara com algo novo, é provável que tenha muitas dúvidas. Seja sua primeira bicicleta ou não, a pergunta “que bike vou escolher?” já deve ter surgido na sua cabeça.
Antes de tudo, saiba que existem 3 principais categorias: MTB, speed e urbana. Separamos algumas dicas para te dar um norte em cada uma.
MTB
Stage 7 Photography
As bicicletas de mountain bike são os modelos mais vistos no Brasil. As MTBs são perfeitas para estradas de terra, caminhos em Read More...
5 Provas de Ciclismo Desafiadoras
Em toda história o ser-humano gostou de criar desafios e testar seus limites. Seja para impressionar os outros, a si mesmo ou por puro tédio, não é de se impressionar em como as pessoas podem ser criativas ao inventar provas e concursos.
No esporte, existem competições em quase todas as modalidades. Confira 5 provas super desafiadoras do ciclismo:
1. A Ultramaratona Trans Pyr em Espanha
https://transpyr.com/wp-content/
A Trans Pyr começa na costa do Mar Mediterrâneo e termina do outro lado da Espanha, em Read More...
Conheça as cidades do Vale Europeu
As origens predominantemente alemãs e italianas do Vale Europeu tornam essa região do Vale do Itajaí, em Santa Catarina, em um lugar tão característico e de cultura única.
A gastronomia, os costumes, a arquitetura e até os dialetos remetem ao velho continente. Conheça um dos lugares mais charmosos do Brasil!
Seja de bike ou a pé, a TBC oferece várias opções de roteiros entre pacotes de cicloturismo e caminhantes.
Timbó
Com um percurso circular, é aqui que começa e termina o roteiro para os ciclistas.
Com Read More...
O quê ciclistas profissionais comem?
A nutrição é uma grande parte na performance de um ciclista. É ela que influencia quanta energia você precisa e como você se recupera depois do treino.
A comida é tão importante que as equipes de ciclistas pros contratam seus próprios chefs e nutricionistas para garantir que os atletas estão comendo exatamente o quê eles precisam nas refeições e enquanto eles pedalam.
Hannah Grant, autora do livro The Grand Tour Cook Book e chef da equipe Tinkoff-Saxo explica que “ Quando Read More...
Bike como alívio do stress
Exercícios trazem, sem dúvidas, muitos benefícios, desde físicos até mentais. Diminuição de peso e do risco de doenças cardíacas, controle de colesterol e até combate da insônia e da depressão, essas são apenas algumas capacidades das atividades físicas.
Quem pratica esportes sabe que não tem gratificação maior que a sensação de prazer depois do exercício. Isso acontece graças a serotonina, hormônio do bem-estar.
Andar de bicicleta, além de todos benefícios físicos, desestressa. Pessoas que pedalam evitam congestionamentos e podem apreciar a Read More...
Capacete: Não duvide, ele também é importante no pedal
Um ciclista e um motociclista. Fora as diferenças óbvias entre um e outro, a grande semelhança reside num dos mais importantes objetos de segurança que fazem parte, ao menos, da rotina de um deles: o capacete. Para ambos os casos, ele é o fator de prevenção que pode evitar, em muitos casos, a morte certa em um acidente. É mais do que estilo, é segurança no sentido literal do termo.
No entanto, se ciclistas e motociclistas o tem como item Read More...
Rugas do Cerrado em uma aventura nas curvas do Vale Europeu
Quem passeia entre pedais pelas curvas do Vale Europeu dificilmente consegue apagar da memória os lugares que conhece, as paisagens que vê e as sensações que vive no contato com as coisas especiais de nossa região. Foi assim com o grupo Rugas Do Cerrado – Deokcelmo, José Antônio, Marcelo e Vandir – que percorreu entre 30 de maio e 04 de junho o Circuito Vale Europeu, um dos pacotes oferecidos pela Timbó Bike Center.
O grupo escolheu o trajeto de Read More...
Dica TBC: Como se proteger do sol durante o pedal
Para os apaixonados por ciclismo, é comum ficar horas pedalando e explorando novas paisagens. Mas este tempo excessivo exposto ao sol, principalmente no verão, exige atenção. O corpo perde líquido naturalmente durante a prática e com o excesso de calor, isto se intensifica. Além disso, é preciso ter um cuidado especial com a pele.
Pra te ajudar com isso, separamos algumas dicas importantes:
1 – Não esqueça o protetor solar
Ele não é só necessário como indispensável. Passe por todo o Read More...
